ہم مدد کر سکتے ہیں آپ کو ایک منصوبہ تیار کرنے کے لئے محفوظ رہنے کے
ایک حفاظتی منصوبہ ہے کی ایک سیریز کی عملی تجاویز کا مقصد میں اضافہ کرنے کے لئے ایک فرد کی حفاظت میں دی گئی صورت حال. ان تجاویز کے ساتھ, آپ کو درجی کر سکتے ہیں کرنے کے لئے ان کے اپنے یا ایک دوست کی ضروریات اور منفرد صورت حال ہے.
اگر کسی بھی وقت آپ چاہتے ہیں بنانے کے لئے ایک ذاتی حفاظت کی منصوبہ بندی میں سے ایک کے ساتھ ہماری خواتین کی وکالت, کال کریں 49281660081. ہم یہاں ہیں مدد کرنے کے لئے.
کو تلاش کرنے اور ایک محفوظ جگہ دوران ایک پرتشدد واقعے
- اگر آپ کیا گیا ہے جنسی طور پر حملہ ، اور اگر آپ کو حاصل کرنے کے لئے انتخاب طبی امداد نہیں کرتے ، غسل یا شاور. براہ راست جانے کے لئے ایک ہسپتال ہے جہاں ایک تربیت یافتہ پیشہ ورانہ جانچ پڑتال کرے گا آپ کو ثبوت جمع کرنے کے لئے.
- اگر ایک دلیل لگتا ہے ، ناگزیر منتقل کرنے کی کوشش کرنے کے لئے ایک کمرہ یا علاقے کے لئے آسان رسائی کے ساتھ ایک سے باہر نکلیں. (سے بچنے میں داخل ہونے کے ایک باتھ روم, باورچی خانے کے, یا کے قریب کہیں بھی ممکن ہتھیار.)
- کبھی نہیں ، بدسلوکی کرنے والے کے درمیان آئے آپ کے اور آپ باہر نکلیں گھر سے باہر. اگر آپ قابل ہیں ، چھوڑنے کے لئے محفوظ طریقے سے چلانے کے لئے ایک پڑوسی اور 119پر کال کریں ۔دینے پر غور بدسلوکی کرنے والے کیا وہ چاہتا ہے کو کم کرنے کے لئے ایک خطرناک صورت حال تک آپ کے قابل ہیں چھوڑنے کے لئے محفوظ طریقے سے.اگر آپ کا موقع ہے, کال کی پناہ گاہ یا 42 گھنٹے کے بحران میں لائن 49281660081 اور استعمال آپ کے کوڈ الفاظ.
- آپ کو ہر حق حاصل کرنے کے لئے اپنے آپ کی حفاظت کر رہے ہیں جب آپ میں ایک خطرناک صورت حال ہے. آپ کے مستحق نہیں ہیں کرنے کے لئے مارا جائے یا دھمکی دی.
- بنانے کے لئے کوشش کے طور پر زیادہ شور ممکن طور پر (آف سیٹ آگ کے الارم, چیزوں کو توڑنے اپ کی باری ہے ، سٹیریو یا ٹی وی). کر کے ان چیزوں میں سے کسی, وہاں ہو جائے گا ایک سے زیادہ موقع آپ کے پڑوسیوں جائے گا پولیس کو کال آپ کے لئے, اگر آپ ایسا کرنے کے قابل نہیں اپنے آپ کو.
حفاظت کی منصوبہ بندی میں داخل ہونے سے پہلے ایک پناہ گاہ
- رکھیں آپ کی تمام اہم کاغذات اور دستاویزات (پاسپورٹ ، پیدائش کے سرٹیفکیٹ, امیگریشن کے کاغذات) میں ایک دوست یا پڑوسی کے گھر.
- رکھنے کے ایک سفری بیگ پیک اور جانے کے لئے تیار میں ایک نامعلوم ، لیکن قابل رسائی جگہ جہاں آپ اسے حاصل کر سکتے ہیں تیزی سے. یاد رکھیں, آپ کو آپ کے بٹوے, ادویات, نسخے, طبی کارڈ ، بینک کتابیں اور چارج کارڈ.
- ہے جس کی شناخت کے دروازہ, ونڈو, سیڑھیاں, یا لفٹ فراہم کرتا ہے آپ کو تیز ترین طریقے سے باہر گھر. کی کوشش کی مشق کرنے کے لئے آپ کے راستے کے طور پر ممکن طور پر کئی بار.
- تلاش پڑوسی کہ آپ کو بتا سکتے ہیں کے بارے میں تشدد اور ان سے پوچھیں کرنے کے لئے پولیس کو کال کریں اگر وہ سن ایک خرابی.
- کی کوشش کرنے کے لئے کچھ پیسے کو بچانے کے ، اور اس کو چھپانے کے ساتھ ساتھ اضافی گاڑی کی چابیاں دے اور ان کے لئے ایک خاندان کے رکن یا دوست.
- فیصلہ جہاں آپ جائیں گے تو آپ کو چھوڑنے کے لئے ہے, یہاں تک کہ اگر آپ کو نہیں لگتا ہے کہ یہ کرنے کے لئے آئے گا کہ.
- کوشش کے ساتھ آنے کے لئے ایک کوڈ لفظ ہے کہ آپ استعمال کر سکتے ہیں کے ساتھ اپنے بچوں ، خاندان اور دوستوں کو آپ کی ضرورت ہے جب پولیس.
- احتیاط سے منصوبہ بندی کرنے سے پہلے آپ کو چھوڑ کر. آپ کے ساتھی کے لئے کوشش کر سکتے ہیں ہڑتال واپس تو وہ یا وہ سوچتا ہے کہ آپ کو چھوڑ دیں گے اور وہ کھو رہے ہیں آپ کے کنٹرول.
- اگر ممکن ہو تو کھلے آپ کے اپنے بینک اکاؤنٹ تو آپ کے پاس کچھ رقم آپ کی اپنی ہے. جب آپ اوپن یہ یاد نہیں استعمال کرنے کے لئے آپ کے گھر کا پتہ, ای میل یا فون نمبر کے طور پر بینک کے بیانات آ سکتا آپ کے گھر کے لئے. آپ استعمال کر سکتے ہیں ایک دوست یا خاندان کے رکن کی رابطہ کی معلومات?کی کوشش کرنے کے لئے ہے کو تبدیل کرنے کے لئے فون کالز یا تک رسائی حاصل کرنے کے لئے ایک آسانی سے قابل رسائی فون کے تمام اوقات میں. یاد رکھیں اگر آپ استعمال کرتے ہیں ایک کالنگ کارڈ یا کریڈٹ کارڈ نمبروں کو کال کیا جائے گا پر آپ کے ٹیلی فون کے بل. اگر آپ کی ضرورت ہے رکھنے کے لئے آپ کی فون کالز خفیہ, سککوں کا استعمال کریں یا ایک دوست سے پوچھ سکتے ہیں تو آپ کو ان کے فون کا استعمال.
- کرنے کی کوشش کا جائزہ لینے اور مشق آپ کے فرار کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے اکثر اس بات کو یقینی بنانے آپ کی منصوبہ بندی کی ہے سب سے محفوظ راستہ چھوڑنے کے لئے جلدی. عملی طور پر یہ آپ کے بچوں کے ساتھ. بات کرنے کے لئے ایک گھریلو تشدد کی وکالت یا ایک دوست اور جائزہ لینے کی منصوبہ بندی کے ساتھ ان. ہماری 24 گھنٹے کے بحران میں لائن 49281660081 ہے دستیاب سات دن کے ایک ہفتے کے لئے آپ کی مدد اس کے ساتھ اور اتنا زیادہ.
- ہمیشہ کوشش لینے کے لئے آپ کے بچے آپ کے ساتھ آپ کو چھوڑ کر جب.
حفاظت کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں جبکہ ایک پناہ گاہ میں
- بنانے کے ایک کی حفاظت کے کال کرنے کے لئے پولیس اگر آپ یہ محسوس کرتے ہیں کے لئے ضروری ہے. اگر آپ کے مالک نہیں ہیں ایک موبائل فون ، ایک ہنگامی فون ہو جائے گا فراہم کی طرف سے آپ کے لئے پناہ گاہ, جس سے آپ کو رکھنے کے کر سکتے ہیں آپ کے ساتھ تمام اوقات میں جب تک آپ کے خارج ہونے والے مادہ کی تاریخ.
- کے علاوہ میں ایک ہنگامی سیل فون, ذاتی الارم بھی ہو سکتے ہیں فراہم کی طرف سے آپ کے لئے پناہ گاہ ہے. ہنگامی صورتحال کی صورت میں, ھیںچ سٹرنگ گھنٹی پر حملہ ایک اعلی پچ شور کر سکتا ہے جس کو ڈرانے آپ بدسلوکی کرنے والے کی طرف سے ان حیرت انگیز اور توجہ کو اپنی طرف متوجہ دوسروں کے علاقے میں.
- کرنے کی کوشش سفر جوڑوں میں جب بھی ممکن ہو.
- اپنے سیل فون رکھنے کا الزام عائد کیا اور آپ کے ساتھ تمام اوقات میں.
- لینے سے بچنے کے شارٹ کٹ.
- سفر میں اچھی طرح روشنی, آبادی والے علاقوں ، خاص طور پر رات کے وقت.
- سے بچنے کے ہیڈ فون پہنے ہوئے باہر چلنے کے طور پر آپ کے قابل نہیں ہو سکتا ہے سننے کے لئے کوئی بھی آپ کے قریب.
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ جا رہے ہیں کے بعد, اپنے وجدان پر بھروسہ اور کارروائی. کی کوشش کرنے کے لئے سڑک پار اور باری ہے جو دیکھنے کے لئے آپ کے پیچھے. اگر آپ اب بھی کر رہے ہیں کیا جا رہا ہے کے بعد کی کوشش کرنے کے لئے سڑک پار ایک بار پھر. کی کوشش رکھنے کے لئے آگے بڑھ رہے ہیں اور اپنے راستے کے لئے بنانے کے ایک مصروف علاقے میں ایک اور رپورٹ کرنے کے لئے کسی قابل ہو سکتا ہے جو آپ کی مدد کے لئے.
- اگر ایک گاڑی ھیںچتی اچانک آپ کے ساتھ ساتھ باری اور واک دوسری سمت میں (آپ کو تبدیل کر سکتے ہیں کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے ایک گاڑی).
- اگر آپ پھنس جاتے ہیں یا خطرے میں کرنے کی کوشش کریں چللانا یا چیخ. آپ کی آواز ہے آپ سب سے بہترین دفاع. اگر ممکن ہو تو, فون کال پر پولیس کو 119.
- رکھنے پناہ کی تعداد کے ساتھ آپ کو تمام اوقات میں.
حفاظت کی منصوبہ بندی کا استعمال کرتے ہوئے پبلک ٹرانزٹ یا ایک ٹیکسی
- ہمیشہ کوشش کریں ہو جائے کرنے کے پیچھے کی سیٹ پر میں نہیں ، سامنے کی سیٹ میں اگلے کرنے کے لئے ڈرائیور.
- یہ بہترین نہیں ہے دینے کے لئے ذاتی معلومات یا بات چیت آپ کی ذاتی کاروبار کے ڈرائیور کے ساتھ. کیا کسی بھی معلومات ظاہر نہیں کیوں کے بارے میں آپ کی یا آپ کی کہانی (اچھی حدود) یا کسی اور آپ سے ملنے پناہ گاہ میں (کبھی بھی کسی بھی نام).
- کی کوشش کرنے کے لئے ہے کے لئے ایک کوڈ لفظ استعمال نہیں کر رہے ہیں جب محفوظ محسوس ٹیکسی میں. آپ کر سکتے ہیں فون 119 یا 49281660081 اپنے سیل فون کے ساتھ حاصل کرنے کے لئے مدد. اگر آپ کے مالک نہیں ہیں ایک سیل فون, آپ کر سکتے ہیں ، 119 پر کال کی طرف سے استعمال کرتے ہوئے ایمرجنسی سیل فون ہو جائے گا کہ فراہم کی طرف سے آپ کے لئے پناہ گاہ ہے.
- اگر ڈرائیور سے پوچھتا ہے یا جاری کرنے کے لئے سے دعا گو ذاتی سوالات کے جوابات دینے سے انکار کر دیا کے لئے آپ کی پرائیویسی کا احترام, ڈرائیور سے مطلع کرنے کے لئے آپ کو قریب ترین عوامی جگہ (مثال کے طور پر گیس اسٹیشن, وغیرہ.).
- یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ڈرائیور کا نام ، جسمانی تفصیل, وغیرہ.
- شو کی خود اعتمادی. اسے جانتے ہیں تو انہوں نے کے ساتھ جاری ہے اس کے سوالات میں, آپ کو مطلع کریں گے ان کے سپروائزر.
- مطلع کسی (دوست, خاندان یا صف اول کے عملے) کہ آپ کے پاس پہنچے محفوظ طریقے سے اپنی منزل مقصود پر.
- اعتماد آپ اپنے جذبات اگر آپ کو لگتا ہے کہ کچھ غلط ہے کے ساتھ جانے کے اپنے گٹ احساس.
- ساتھ اپنے آپ کو واقف گاڑی; کرتا دروازہ ہے تالے ، سامنے ، ونڈو تالے ، ماسٹر تالے?
- کبھی ڈر رول کرنے کے لئے نیچے کھڑکی اور چللانا کے لئے آپ کی مدد کرنے کے لئے ہے.
کی حفاظت کے لئے منصوبہ بندی کر رہے ہیں جب آپ چھٹی سے پناہ
- اپنے سیل فون رکھنے کا الزام عائد کیا اور آپ کے ساتھ تمام اوقات میں, اور لے جانے کے ایک ذاتی حفاظت کے الارم.
- فراہم صف اول کے عملے کے ساتھ ایک کوڈ لفظ کے معاملے میں آپ خطرے میں ہیں ، اور رکھنے کے پناہ کا فون نمبر آپ کے ساتھ تمام اوقات میں.
- آپ کر سکتے ہیں کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تالے ڈال دیا اور سلاخوں کے پر ونڈوز اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بدسلوکی کرنے والے ایک اہم ہے. آپ بھی چاہتے ہیں ، انسٹال کرنے کے لئے ایک کی حفاظت کے نظام ، دھواں ڈیٹیکٹر ، اور باہر روشنی کے علاوہ نظام ہے.
- رکھنے کی کاپیاں بھی عدالت کے احکامات کے ساتھ آپ کو تمام اوقات میں. بھی دینے کی کاپیاں ان کے احکامات کے لئے سکول ، ڈے کئیر اور کام ، اور ان سے پوچھیں کرنے کے لئے آپ سے رابطہ کریں تو وہ آپ بدسلوکی کرنے والے. دے ان لوگوں کی کاپیاں اپنے نشہ کرنے والے کی تصویر ، تو وہ شناخت کر سکتے ہیں اس کا یا اس.
- کرنے کی کوشش کریں انسٹال ایک پایپ سوراخ آپ کو اور آپ کے بچوں کو استعمال کر سکتے ہیں.
- آپ حاصل کر سکتے ہیں کی خصوصیات اس طرح کے طور پر فون کو مسدود کرنے میں, کال ڈسپلے, اور رفتار ڈائل کرنے کے لئے آپ کی حفاظت میں اضافہ.
- آپ کر سکتے ہیں یقینی بنائیں کہ آپ کے نام پر نہیں ہے آپ کے میل باکس میں یا ایک اپارٹمنٹ کی ڈائرکٹری.
- آپ کر سکتے ہیں کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں آپ کے ڈاکٹر کے, دانتوں کے ڈاکٹر, یا دیگر پیشہ ورانہ خدمات اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بدسلوکی کرنے والے باخبر رہ سکتے ہیں آپ وہاں نیچے.
- آپ ہنگامی فرار ہونے کی منصوبہ بندی اشیاء کے ساتھ ایک دوست یا خاندان کے رکن.
- اگر آپ کو منتقل کرنے کے لئے دوسرے شہر یا ضلع, مطلع مقامی پولیس نے عدالت کے حکم کے, اپنے نئے محل وقوع, اور آپ بدسلوکی کرنے والے کی تاریخ یا تشدد آمیز رویے.یاد کرنے کی کوشش کریں آپ کیا گیا ہے ایک بہت کے ذریعے اور محسوس کیا جا سکتا ہے ، ختم اور جذباتی طور پر سوھا. جانتے ہیں کہ عمارت کے ایک نئے تشدد سے پاک زندگی لیتا ہے ہمت کا ایک بڑا سودا کی ضرورت ہوتی ہے اور توانائی کا ایک بہت.
حفاظت کی منصوبہ بندی میں نوجوانوں کے لئے
کو تلاش کرنے اور ایک محفوظ جگہ دوران ایک پرتشدد واقعے
- اعداد و شمار آنے والے وقت سے باہر ایک محفوظ جگہ پر آپ کر سکتے ہیں جانے کے لئے آپ کے گھر کے اندر جب وہاں لڑ رہا ہے, بحث, یا بلند آواز بنانے کے لئے کہ آپ کو لگتا ہے ڈر یا فکر مند ہے.
- ایک محفوظ جگہ میں آپ کے گھر کہیں بھی ہے جہاں لڑائی ، اونچی آواز میں شور اور بحث نہیں کر رہے ہیں ہو رہا.
- جا کرنے کے لئے آپ کے محفوظ جگہ کا مطلب یہ نہیں ہے آپ کو چھپانے کے لئے ہے. یہ صرف کا مطلب ہو رہی ہے سے دور آ رہا ہے. وہاں رہنے تک لڑائی رک جاتا ہے.
- اگر ایک تالا کے دروازے پر ایک کمرے ، یہ ہو سکتا ہے اچھی جگہ کا انتخاب کرنے کے لئے کر سکتے ہیں کیونکہ ، دروازے پر تالا لگا.
- رکھتے ہوئے اپنے آپ کو باہر کے راستے کے خلاف جنگ ، آپ کے لئے چاہتے ہو سکتا ہے کچھ ایسا کرتا ہے کہ آپ بہتر محسوس کرتے ہیں, کی طرح:
– موسیقی سننے کے
– ٹی وی دیکھنے کے
– لکھنے کو اپنی طرف متوجہ تصاویر, یا ایک ویڈیو کھیلنے کے کھیل
– ہو کسی کے ساتھ بھی اپنے بھائیوں یا بہنوں اور بات کریں یا کھیلنے کے لئے ایک کھیل ایک دوسرے کے ساتھ
– یاد دینے کے لئے اپنے آپ کو مثبت پیغامات اور تکنیک کا استعمال آپ کو سیکھا ہے میں مدد کرنے کے لئے اپنے آپ کو رکھنے کے پرسکون اس طرح کے طور پر سانس لینے کی تکنیک (ایک گہری سانس لے اور شمار کرنے کے لئے 01) اور جا کرنے کے لئے ایک جگہ یا کمرے بناتا ہے کہ آپ کو پرسکون محسوس کرتے ہیں. - کال بچوں کی مدد کے فون پر 49281660081 اور کسی سے بات تو یہ ہے ایسا کرنے کے لئے محفوظ.
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو محفوظ باہر آپ کے گھر کی لڑائی کے دوران لگتا ہے کہ آنے والے وقت کے بارے میں کچھ محفوظ مقامات پر جانے کے لئے. بات اپنی ماں کے ساتھ یا دیکھ بھال کرنے والے کے بارے میں جہاں کہ محفوظ جگہ ہو جائے گا تو آپ کو پورا کر سکتے ہیں اپ ایک دوسرے کے ساتھ کے بعد لڑائی ، جب یہ محفوظ ہے. پتہ کس طرح آپ کو وہاں مل جائے گا: چلنا ، اپنے موٹر سائیکل پر سوار ایک بس لے ، کسی کو فون ، ایک سواری کے لئے یا ایک ٹیکسی کو کال.
- کی کوشش رکھنے کے لئے کچھ پیسہ اپنی جیب میں بٹوا ، یا کمرے کی طرح چیزوں کے لئے بنانے کی طرف سے ایک کال ایک عوامی ٹیلی فون نہیں ہے تو, یا خرید ایک بس ٹکٹ.
- ہو رہی ہے کے وسط میں لڑائی خطرناک ہو سکتا ہے آپ کے لئے. اگرچہ آپ کو محسوس کر سکتے ہیں یقین نہیں کے بارے میں لڑائی کی اور چاہتے ہیں کر سکتے ہیں کو روکنے کے لئے لڑائی اپنے آپ کو ، یہ محفوظ ہے آپ کے لئے اور آپ کے ماں یا دیکھ بھال کرنے والے ، اگر آپ کو ملوث نہ ہو. اگر آپ کی ضرورت ہے یا رہنے کے لئے چاہتے ہیں ، کی طرف سے بند رہنے سے باہر نظر, اور اگر ممکن ہو تو, ایک فون ہے کے قریب ہے.
مدد کے لئے بلا
- آپ ذمہ دار نہیں ہیں رکھنے کے لئے ، آپ کی ماں یا دیکھ بھال کرنے والے محفوظ, لیکن آپ کر سکتے ہیں کے قابل ہو جائے کرنے کے لئے حاصل کرنے میں مدد. بات کرنے کے لئے اپنی ماں کے بارے میں ایک کوڈ یا خاص لفظ صرف دو کا آپ کو پتہ چل جائے گا کہ وہ کر سکتے ہیں کا کہنا ہے کہ بلند آواز سے بتائیں جب آپ کو فون کرنا چاہئے کے لئے میں مدد.
- آپ کر سکتے ہیں بھی بات چیت کے ساتھ آپ کی ماں یا دیکھ بھال کرنے والے کے بارے میں ایک سگنل صرف دو کا آپ کو پتہ چل جائے گا کہ وہ کر سکتے ہیں استعمال کرنے کے لئے آپ کو کچھ معلوم ہو رہا ہے. (مثال کے طور پر, اگر آپ گھر پر نہیں ہیں جب لڑائی شروع ہو رہا ہے, آپ کی والدہ اور آپ کر سکتے ہیں کہ اتفاق کرتا ہوں, اگر ممکن ہو تو, وہ بند ہو جائے گا پورچ پر روشنی یا قریبی بعض کھڑکی کے پردے کے لئے آپ کو مطلع کرنے کے لئے کہیں جانا محفوظ).
- کس طرح پتہ کرنے کے لئے حاصل کرنے کے لئے فون کی مدد سے ایمرجنسی سروسز اگر آپ کو لگتا ہے کسی کو تکلیف ہو رہی ہے, آپ کو نہیں لگتا محفوظ, یا اگر آپ سن کر آپ کی والدہ کا کہنا ہے کہ کوڈ لفظ ہے.
- کی کوشش کرنے کے لئے استعمال ہے کہ ایک فون نہیں ہے کمرے میں جہاں لڑائی ہو رہا ہے یا ایک موبائل فون کا استعمال. یہاں تک کہ اگر آپ کے سیل فون منٹ استعمال کر رہے ہیں ، آپ کر سکتے ہیں اب بھی 119 ڈائل کریں اور اس کے ذریعے حاصل. اگر یہ محفوظ ہے ایسا کرنے کے لئے ، جانے کے لئے ایک پڑوسی کے گھر اور فون کا استعمال نہیں ، یا کرنے کے لئے ایک محفوظ جگہ, اس طرح کے طور پر ایک مقامی سٹور بنانے کے لئے ایک کال.
یہ ہے کس طرح آپ کو ایک ہنگامی کال
- دھکا بٹن 9-1-1 کے لئے فون پر ہنگامی خدمات.
- جو لوگ جواب میں کہیں گے ، "یہ ہنگامی خدمات. کیا آپ کی ضرورت ہے ، پولیس ، آگ ، یا ایمبولینس?”آپ کا کہنا ہے: "پولیس” آپ کا کہنا ہے: "میرا نام ہے _____. ہوں ___ پرانے سال.”
- آپ انہیں بتا مسئلہ: "مجھے مدد کی ضرورت ہے. بھیج پولیس. کسی کو ستا رہا ہے میری ماں.”
- آپ کہتے ہیں: "میں ہوں بلا سے (مکمل ایڈریس دے) ___”
- کے بعد آپ کو کہا ہے ان چیزوں میں سے بہترین چیز آپ کے لئے ایسا کرنے کے لئے, اگر آپ کر سکتے ہیں ، رہنے کے لئے ہے فون پر. اس شخص کے فون پر ہو سکتا ہے کی ضرورت ہے کرنے کے لئے تم سے پوچھنا مزید سوالات, یا ہو سکتا ہے کہ آپ بات کرنا چاہتے ہیں ان کے لئے کچھ زیادہ ہے ۔ اگر آپ ایسا کرتے ، فون کو پھانسی ، 119 آپریٹر کال کر سکتے ہیں ، واپس کر سکتا ہے جس میں اس کے بنانے کے لئے خطرناک آپ کو اور آپ کے ماں یا دیکھ بھال کرنے والے.
- اگر آپ نہیں کر سکتے ہیں فون پر رہنا نہیں ہے کیونکہ آپ کو محفوظ محسوس بتا شخص کے فون پر آپ کو صرف ڈال ، فون نیچے کے بغیر یہ پھانسی ، پولیس تک پہنچ.
- کوئی بات نہیں کیا ، جنگ میں آپ کی غلطی نہیں ہے, یہاں تک کہ اگر آپ کو سن کر آپ کے نام میں لڑنے یا اگر آپ فکر مند ہیں جنگ ہے آپ کی وجہ سے, مثال کے طور پر ، کیونکہ آپ کو صاف نہیں کیا اپنے کھلونے یا ایک اچھا گریڈ اسکول میں.
- بڑوں نے بہت سے طریقوں سے حل کرنے کے تنازعات اور مسائل ہیں لیکن تشدد نہیں کرنا چاہئے ان میں سے ایک ہو.
- آپ نہیں کر سکتے ہیں ایک شخص کے برتاؤ ، تشدد یا بدسلوکی; کس طرح ایک شخص کے برتاؤ کرتی ہے ، اپنی پسند اور آپ نہیں کر رہے ہیں کے لئے ذمہ دار ان کے رویے.
- خواتین کے خلاف تشدد خطرناک ہے اور لوگوں کو حاصل کر سکتے ہیں چوٹ لگی ہے.
- یہ قانون کے خلاف ہے کسی کو چوٹ پہنچائی.
کی حفاظت کے لئے منصوبہ بندی کر کے بچوں کے
- اگر کوئی جنگ نہیں کی کوشش کو روکنے کے لئے لڑنے! بہترین طریقہ آپ کی مدد کر سکتے ہیں ہے کی طرف سے حاصل کرنے میں مدد.
- چلانے کے لئے آپ کے محفوظ جگہ ہے. بات کرنے کے لئے آپ کی ماں یا دیکھ بھال کرنے والے کے بارے میں جہاں آپ کو محفوظ جگہ ہے.
- کال 9-1-1. ایک آپریٹر کا جواب دے گا "پولیس ، آگ ، ایمبولینس”
- پھر آپ کہتے ہیں ، "پولیس!”
- جب آپ کہتے ہیں ، "میرا نام ہے ________________________. ہوں _____ پرانے سال. مجھے مدد کی ضرورت ہے.”
- "بھیج پولیس. کسی کو ستا رہا ہے میری ماں.”
- "ایڈریس یہاں ہے ______________. فون نمبر یہاں ہے_____________.”
- یاد رکھیں, نہیں پھانسی!
اگر وہاں لڑ رہا ہے اس کے گھر میں جانے کے لئے کوشش کرنے کے لئے ایک محفوظ جگہ ہے. کچھ محفوظ مقامات پر آپ کے لئے جانے کے لئے ہیں:
- الماری میں
- بستر کے نیچے
- باتھ روم میں
- گھر کے پچھواڑے میں
- میں پڑوسیوں کے گھر
اگر کسی بھی وقت آپ چاہتے ہیں بنانے کے لئے ایک ذاتی حفاظت کی منصوبہ بندی میں سے ایک کے ساتھ ہماری خواتین کی وکالت, کال کریں ہمارے 7/42 ہاٹ لائن پر 1-800-661-8294. ہم یہاں ہیں مدد کرنے کے لئے.
ڈاؤن لوڈ
حفاظتی منصوبہ خواتین کے لئے تجاویز
حفاظت کی منصوبہ بندی کے لئے تجاویز خواتین اور نوجوانوں
حفاظت کی منصوبہ بندی کے لئے تجاویز بچوں